ACCOMPAGNEMENTS

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Je vous propose des accompagnements en individuel ou en collectif, pour vous permettre de développer un ancrage solide au moment présent, afin de vous projeter dans un futur motivant et épanouissant, à votre mesure. Les accompagnements individuels se font en cabinet, ou bien à votre domicile. Les accompagnements collectifs ont lieu dans un endroit  accueillant et apaisant, dont l'adresse vous sera communiquée au moment de l'inscription.

LES ACCOMPAGNEMENTS THÉRAPEUTIQUES AVEC LA SOPHROLOGIE 

pour améliorer son quotidien et la connaissance de soi.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle non-tactile, qui permet de vivre un temps pour se recentrer, se mettre à l'écoute de ses ressentis et découvrir ainsi comment participer activement à son mieux-être dans toutes les sphères de sa vie personnelle (intimes, sociales et/ou professionnelles), ou à un mieux-être en cas de maladie, ou d'addictions par exemple. La sophrologie permet également de se préparer à un événement important pour soi, pour développer sa confiance et son sentiment de sécurité intérieure (examens scolaires ou médicaux, prestation scénique, prise de parole en public, ...).

ACCOMPAGNEMENT THÉRAPEUTIQUE INDIVIDUEL

ENFANTS • ADOS

ADULTES • SÉNIORS

 

- DURÉE SÉANCE: 45 min à 1h15

- PARCOURS PERSONNALISÉ 

- TARIF: 50 € 

(ou 55€ à domicile)

ACCOMPAGNEMENT THÉRAPEUTIQUE  COLLECTIF

ENFANTS • ADOS

ADULTES • SÉNIORS

 

- DURÉE SÉANCE: 1h

- PARCOURS SUR MESURE (à partir des besoins exprimés par les participant.es )

 

- 6 à 12 participant.es

- Les Ateliers en Structures - 
(milieu scolaire, Institutions spécialisées, EHPAD,...)

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

À chaque étape de la vie, ses QUESTIONNEMENTS,  ses PROBLÉMATIQUES
et donc ses BESOINS SPÉCIFIQUES !

Les ATELIERS se construisent en amont avec l'équipe encadrante, à partir d'un besoin collectif observé ; au moment de l'atelier, une place très importante sera donnée à l'expression (et donc à l'accueil inconditionnel) des besoins exprimés par chacun.e des participant.es. 
Il sera proposé un CYCLE DE 3 SÉANCES auprès d'un même groupe, afin de prendre le temps de faire connaissance sur la durée, et ainsi développer la sécurité au sein de ce petit collectif. 

Exemples de thématiques
apprendre à gérer son stress - développer sa concentration
développer son ancrage et son équilibre
 - développer la confiance en soi
...

Pour en savoir plus,
me contacter via le formulaire

LES ACCOMPAGNEMENTS AU PROJET DE VIE AVEC LA MÉTHODE FUTURAKTAO® 

pour passer d'une vie subie à une vie choisie.

"Comment me définir de façon juste et positive ?"

" Quelles sont mes qualités personnelles et et les valeurs qui m'animent?"

"Comment est-ce que j'ai réellement envie de vivre ma vie ?"

"Quels sont mes besoins actuels à respecter pour me construire un futur motivant?"

"..."

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La Méthode FUTURAKTAO® a été développée au sein de l' ACADÉMIE DES PROJETS DE VIE à Angers: elle est le fruit du travail de Michel YACGER et de son équipe, et a pour objectif premier d'accompagner à la découverte de la culture du projet de vie (connaître le "champs des possibles"). La personne qui expérimente cette méthode est accompagnée, étape après étape, à comprendre ses besoins profonds, à explorer ce qui constitue son projet de vie au moment présent, et ce qui pourrait devenir un projet de vie idéal (notamment en prenant le temps de comprendre - assumer - affirmer ses QUALITÉS et VALEURS personnelles).

Enfin, à chaque séance, la personne est amenée à réfléchir à des moyens concrets et réalistes de passage à d'action "aujourd'hui, pour construire demain".

ACCOMPAGNEMENT
EN INDIVIDUEL

à partir de 16 ans

 10 à 11 heures 

réparties sur 5 à 6 séances 

[l'engagement pour la totalité de l'accompagnement se fait à l'issue de la 1ère séance - durée 1h30]

- TARIF: 50 € (ou 55€ à domicile)

ACCOMPAGNEMENT
EN COLLECTIF

à partir de 16 ans / 4 à 8 participant·es

 7 heures

réparties sur 2 demi-journées  (consécutives ou non)

- TARIF: 180 €  / participant.e 

ATELIER THÉMATIQUE
EN COLLECTIF

à partir de 12 ans

Construction sur mesure

(2 heures minimum - cycle long possible)

- TARIF: Sur devis  

 

​Exemples de thématiques:

​"Comprendre les qualités et les valeurs qui m'animent" - "Envisager la vie professionnelle autrement" - "Imaginer mon lieu de vie idéal" - "...etc..."​