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Je vous propose des accompagnements en individuel ou en collectif, pour vous permettre de développer un ancrage solide au moment présent, afin de vous projeter dans un futur motivant et épanouissant, à votre mesure. Les accompagnements individuels se font en cabinet, ou bien à votre domicile. Les accompagnements collectifs ont lieu dans un endroit  accueillant et apaisant, dont l'adresse vous sera communiquée au moment de l'inscription.

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LES ACCOMPAGNEMENTS THÉRAPEUTIQUES AVEC LA SOPHROLOGIE 

pour améliorer son quotidien et la connaissance de soi.

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La sophrologie est une méthode psychocorporelle non-tactile, qui permet de vivre un temps pour se recentrer, se mettre à l'écoute de ses ressentis et découvrir ainsi comment participer activement à son mieux-être dans toutes les sphères de sa vie personnelle (intimes, sociales et/ou professionnelles), ou à un mieux-être en cas de maladie, ou d'addictions par exemple. La sophrologie permet également de se préparer à un événement important pour soi, pour développer sa confiance et son sentiment de sécurité intérieure (examens scolaires ou médicaux, prestation scénique, prise de parole en public, ...).

ACCOMPAGNEMENT THÉRAPEUTIQUE INDIVIDUEL

ENFANTS • ADOS

ADULTES • SÉNIORS

 

- DURÉE SÉANCE: 45 min à 1h15

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- PARCOURS PERSONNALISÉ 

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- TARIF: 50 € 

(ou 55€ à domicile)

ACCOMPAGNEMENT THÉRAPEUTIQUE  COLLECTIF

ENFANTS • ADOS

ADULTES • SÉNIORS

 

- DURÉE SÉANCE: 1h

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- PARCOURS SUR MESURE (à partir des besoins exprimés par les participant.es )

 

- 6 à 12 participant.es

- Les Ateliers en Structures - 
(milieu scolaire, Institutions spécialisées, EHPAD,...)

À chaque étape de la vie, ses QUESTIONNEMENTS,  ses PROBLÉMATIQUES, 
et donc ses BESOINS SPÉCIFIQUES !

Les ATELIERS se construisent en amont avec l'équipe encadrante, à partir d'un besoin collectif observé ; au moment de l'atelier, une place très importante sera donnée à l'expression (et donc à l'accueil inconditionnel) des besoins exprimés par chacun.e des participant.es. 
Il sera proposé un CYCLE DE 3 SÉANCES auprès d'un même groupe, afin de prendre le temps de faire connaissance sur la durée, et ainsi développer la sécurité au sein de ce petit collectif. 

Exemples de thématiques
apprendre à gérer son stress - développer sa concentration
développer son ancrage et son équilibre  - développer la confiance en soi
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